Irena radzi, pociesza, poucza, ale czasem potrafi nieźle nastraszyć. Dziś znowu o niedoborach magnezu. Spokojnie, w kolejnych wpisach podamy sposoby na jego uzupełnienie.
Niedobory magnezu początkowo dają niezbyt może ostre, choć dokuczliwe objawy. Trudno mówić wtedy o chorobie i nawet na ogół nie myśli się o pójściu do lekarza, ale samopoczucie jest fatalne. Oto niepełna lista bardzo różnorodnych, ale zawsze przykrych objawów:
Niedobory magnezu początkowo dają niezbyt może ostre, choć dokuczliwe objawy. Trudno mówić wtedy o chorobie i nawet na ogół nie myśli się o pójściu do lekarza, ale samopoczucie jest fatalne. Oto niepełna lista bardzo różnorodnych, ale zawsze przykrych objawów:
- nagłe zawroty głowy, utrata równowagi,
- drgania powiek,
- mgła, migające punkciki przed oczami,
- drętwienie kończyn, mrówki w nogach, skurcze,
- wypadanie włosów, łamanie się paznokci, próchnica zębów,
- szybkie męczenie się, częste bóle głowy, trudności w skoncentrowaniu myśli,
- wrażliwość na zmiany pogody, na zimno i wilgoć, nieraz wywołujące różne bóle,
- kołatanie serca, arytmia,
- bezsenność, koszmarne sny, pocenie się w nocy,
- poranne zmęczenie, nawet po wielu godzinach snu,
- chęć do płaczu a nawet ataki rozpaczy,
- ostre skurczowe bóle żołądka,
- wrażenie ociężałości,
- spazmofilia, czyli skurcz mięśni przy opukiwaniu młoteczkiem pnia nerwu twarzowego, a więc objaw twarzowy Chvostka.
(Kuchnia i medycyna,Warszawa 1985, Watra, ss.56-57)
Brrrrrrrrrrrrrrrr
Brrrrrrrrrrrrrrrr
