Coraz krótszy dzień sprawia, że ciągle chce nam się spać. Sen, jak wiadomo zdrowiu i urodzie służy, ale co zrobić gdy nerwy nie pozwalają zasnąć?
Gdy przyczyną bezsenności jest zachwianie równowagi nerwowej, spowodowane niedostateczną ilością cukru we krwi, wówczas wystarczy na 10-15 minut przed pójściem do łóżka, zjeść 2-3 kostki cukru lub łyżeczkę miodu z wodą czy mlekiem.
(Życie bez starości, Warszawa 1969, s.84)
...a potem koniecznie umyć ząbki, paciorek i spać;)))
OdpowiedzUsuń