W zdrowym ciele

Po pracowitym tygodniu wypełnionym ćwiczeniami umysłowymi - Irena zachęca do wysiłku fizycznego, podając przykłady, które naprawdę mogą zmotywować.

Wielu ludzi starszych, których kondycją jesteśmy zachwyceni zawdzięcza ją głównie - właśnie gimnastyce i sportowi. Oto parę przykładów: 60 - letnia pani Carves jest słynna ze swoich skoków do wody z 30 - metrowej trampoliny. Gustaw V, król szwedzki, jeszcze po osiemdziesiątce nie tylko grał w tenisa, ale brał udział w tenisowych zawodach i nieraz wygrywał. Lew Tołstoj w 82 roku życia jeździł na rowerze i bardzo lubił długie, wielogodzinne przejażdżki konne. Niewątpliwie systematyczne uprawianie dowolnego sportu podtrzymuje zdrowie i siły. Nie ma nic gorszego niż wejście w "fazę fotelową". Odtąd zaczyna się negatywna starość. Trzeba się przed nią bronić za wszelką cenę!

(Życie bez starości, Warszawa 1969, s.181)

Korzystając z okazji, proponujemy niekonwencjonalne połączenie wschodnich sztuk walki z twórczą przeróbką retro przeboju. Śpiew-Helena Vondráčková, wymachy- Karel Gott.
Za nieustającą inspirację dziękujemy naszej Czytelniczce Aleksandrze.